2022-01-01から1年間の記事一覧
最近はゴルフ前にサロンをご利用される方も増えてきました。 ゴルフのスイングでは腰の回転が必要となります。 それにはお腹の左右に ついている腹斜筋を使います。 この腹斜筋の柔軟性がゴルフのスイングでは大変大切になってきます! 背中全体の筋肉が硬い…
浮腫みと言うと...足や顔を想像しますが意外に背中が浮腫んでいる方も沢山いらっしゃいます。 背中が浮腫むと、しんどさを感じたり、肩こりの原因になったりします。 塩分の濃い食事からや、お酒を毎日飲まれる方、適度な水分補給が出来ていない方も浮腫みや…
Men's LOOP公式ライン始めました。 お問い合わせやご予約がスムーズに出来るようになりました。 LINEからのご予約の際には5ポイント貯まると1000円割引をさせて頂きます◎ 期限なしですのでお得となっております。 公式ラインからでもホットペッパーの空き情…
わたしは昔から肩が凝って辛いなと思うことは殆ど無いですがマッサージ等に行くと「凝ってますね」と良く言われます。自分でも触ると「硬いな」と思いますが、特にしんどさがないので、気にしていません。 皆さんそれぞれ体感が違います。そんなに凝ってはな…
最近少しずつ寒くなってきました。皆さま体調はお変わりないですか？ Men's LOOPは今日朝から暖房を入れてお部屋の中を温めていますが足先が冷える私はツボ押しをしています。 足裏にある「湧泉（ゆうせん）」と言うツボ！ 冷えやむくみ等に効くツボです。 …
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 Men's LOOPは現在Instagram、Facebookそして楽天ビューティーからもご予約を受け付けております。 最近は楽天ポイントを使ってのご利用の方も増えてきました。 又、男性の方は電話やショートメールの問…
皆さんの筋肉は硬いですか？柔らかいですか？ 筋肉が柔らかいと怪我をしにくくなり冷えや浮腫みの予防効果も期待でき、肩こりなどの不調もありません◎ ストレッチや、マッサージはとても効果的なのですが食べ物では疲労物質を排出する働きのあるクエン酸を多…
最近は首スジの寒さが気になってネックウォーマーが手放せない吉岡です。皆さんは首冷えていませんか？ 今触って首の後ろ等冷たいようであれば自律神経の乱れから肩こりや頭痛など不調をひき起こす原因となるかも知れません....。 首を温めたりマッサージを…
Men's LOOPからの夜の営業のお知らせです。 お客さまからもお問い合わせを頂いておりますが現在19時からのりえさん本業が繁忙期に入り忙しくてお休みを頂いています。 お仕事が落ち着くまではMen's LOOPの出勤は難しいようですがまた再開の際にはこのブログ…
最近は筋トレを始められたと言われるお客様もチラホラおられます。 筋肉ってとても大事なんです。筋肉量を保てて、量が多いほど長生きできると言われています。 筋肉が減ると...。転倒などのリスクがあるだけでなく免疫力低下や血糖値上昇にもつながるようで…
ブログを読んで頂きありがとうございます。駐車場のご案内をさせて頂きます。 Men's LOOPの駐車場はマンション南下の7番です。 分かりやすいようにブロックを置かせて頂きました◎ 初めてご来店のお客様には分かりやすいように10分前に駐車場でお待ちしており…
11月もスタートとなりました。 先月はプライベートでのイベント出演も多く週末お休みを頂くこともありましたが沢山のお客様にご来店頂きとても嬉しかったです◎ やはり深層筋オイルケアが一番の人気ですがストレッチと揉みほぐしを利用される方も増えてきまし…
最近は日中でもお部屋にいると手足の冷えが気になる寒い日も増えてきました。 そんな時わたしが1番先にマッサージするところは「ふくらはぎ」 ふくらはぎは【第二の心臓】と呼ばれることもあって全身の血液循環にはとても大切なところ◎ なんか末端まで身体が…
とても疲れているのに眠れない....。そういった経験はありませんか？ もしかしてそれは、筋肉にコリや緊張があるのかも知れません。感覚神経からの信号で脳も緊張状態になりさらに眠れなくなります。 心身ともに疲れているから もうこれ以上動きたくないと言…
肌寒い日が続きます。Men's LOOPでもこれからの寒さに備えて温かくリラックスしてマッサージを受けてもらえるよう準備しています。 先日ベッドにホットマットを敷きました◎ 冬はホットストーンも用意してお身体を温めながら緩めていきます。 寒さや年末に近…
皆さん目は疲れていませんか？ スマホやテレビ読書などで日常生活の中目を酷使している方も増え目の疲れを感じる方が増えています。 Men's LOOPでもご来店されるお客様のほんどの方が目のツボを押すと疲れていることを実感されます。 目に疲れが溜まると周り…
ずっと座っているだけだったのに全身ぐったり…。そんなことありませんか？ Men's LOOPのお客様の中にも「半日以上の長い会議に出席して疲れた…」と言われご来店されるお客様も時々いらっしゃいます。 長い間じっと座っていると血流が悪くなり疲れるのと脳も…
皆さん今お身体にお悩みはありませんか？ わたしは以前腰痛がありました。腰をかがめる作業をしていると元に戻らなくなるまで固まり痛くなったりぎっくり腰になったり...。 ストレッチをしていなかった頃は腰に違和感があっても寝たら治ると思っていました。…
今週土曜日はイベント出演の為お休みを頂きます。 ピアノ弾き語りで私の出番は13時20分からになります。 お時間ある方ご興味ある方は是非！遊びに来て下さいね◎
急に寒くなってきて体調不良の方が増えてきたように思います...。 寒い冬、身体の不調は首の冷えから起こることもあります。 首には、皮膚のすぐ近くを太い動脈が流れていてここが冷えると全身の血流も悪くなります！ わたしは昔冬になるとよく風邪をひいた…
昨日は午後からお休みをいただき春野のラーンコンサートへ遊びに行きました。 不思議なことにこのラーンコンサート毎回天気予報では雨模様でも当日は必ず晴れます◎出演者やスタッフの方は晴れ男や晴れ女が多いらしくちなみにわたしも晴れ女！ポジティブな人…
お風呂には浸からないけどお酒を毎晩飲んでるから血行は良いはず！と、言われるお客様がいましたが…。 たしかにそうですね。お酒は結構を改善し身体を温め疲労回復や血管を詰まりにくくさせる効果があります。 ただし、これは適度な飲酒量の場合に限ります。…
最近はご来店されたお客様の紹介でご利用される方も増えてきました。 以前は奥様にも！との方が多かったのですが友達へ紹介される方もチラホラ◎ 「男性は隠れ家的なところは誰にも知らせない」とサロンを始める前に聞いていたので、とても嬉しいことです！ …
Men's LOOPのオススメ「ストレッチボディケア」はお客様はベッドで横になるだけの後はセラピストにお任せの楽々ストレッチ◎ ペアーストレッチは自分で伸ばしにくい箇所もしっかり伸ばすことが出来てそして何より気持ちが良い！！それが魅力のひとつです。 ス…
ストレッチしていますか？お客様によく聞く質問です。 女性に比べ男性は「している」「たまにしている」等の声が比較的聞かれますが不調になってからする方が多いようです。 ストレッチはセルフケアであると同時にセルフチェックでもあります。 毎日続けるこ…
肌寒くなってきましたね。こんな時期は着るものに 悩みます。 来店されるお客様の中でも短パン、Tシャツの方がおられますが意外に皆さん気づいてないのですがとても足が冷えています。 足の先が冷えると全身の結構不良となったり交感神経が優位に働き 睡眠に…
先日強く揉んだり揉みすぎたりは余計に筋肉が硬くなるとお話をさせていただきましたが悪い部分だけを集中して行うことも、要注意です！ その部分だけが伸びて偏りがでてくるとバランスが取れずどこかの筋肉がまた無理をしていくのです。 いつも自宅でマッサ…
皆さまこんばんは 今日は久しぶりに１日お休みを取らせていただきお友達にお手伝いをしてもらいながら庭の木を切ったり水回りの傷んだ部分をどうゆう風にするか案を出し合ったり家のメンテナンスの時間を楽しみながら、過ごしました。 段々庭もスッキリして…
「凝る部分をいつも揉んでいる」 「マッサージ屋さんに毎日のように行っている」 健康維持の為に、自分でマッサージ器や手押し棒で肩や腰を集中的に揉んだり毎日マッサージに行かれてる方が時々いらっしゃいます。 その時は楽になりますがあとから逆に筋肉が…
Men's LOOPのボディケアストレッチ パートナーストレッチはお客様は横になったまま受けていただきますが日々のセルフストレッチも とても大事なので必要な場合は その都度お伝えしています。 最近は内ももが硬い方が多くご自宅でも出来るようにセルフストレ…
